Terapia individual
A veces la vida se complica, o simplemente sentimos que necesitamos un cambio, una forma distinta de mirar las cosas y recuperar equilibrio. Queremos estar mejor y no sabemos muy bien como hacerlo. La terapia es un especio para ti, un lugar donde poder parar, hablar sin juicios y encontrar nuevas formas de afrontar lo que estás viviendo.
- Estrés y ansiedad
- Depresión
- Gestión emocional
- Toma de decisiones
- Sexualidad
Terapia de pareja
Las relaciones atraviesan etapas. A veces aparecen malentendidos que se repiten, discusiones que desgastan o una sensación de distancia que cuesta explicar. Otras veces no hay un gran conflicto, pero sí la intuición de que algo necesita atención. La terapia de pareja es un espacio para detenerse y mirar la relación con calma. Un espacio para comprender lo que está ocurriendo entre vosotros, recuperar la conexión y encontrar nuevas formas de relacionaros.
No se trata de buscar culpables, sino de encontrar caminos.
- Sexualidad
- Comunicación
- Expectativas sobre la pareja
- Infidelidad
- Toma de decisiones
Terapia familiar
Las familias también atraviesan momentos de tensión, cambios o etapas que descolocan. A veces surgen conflictos que se repiten, dificultades para entenderse o una sensación de que la convivencia se ha vuelto más complicada. En otras ocasiones, simplemente aparece la necesidad de reajustar el equilibrio ante una nueva etapa. La terapia familiar es un espacio compartido donde poder detenerse y mirar lo que está ocurriendo en el sistema familiar. Un lugar seguro donde cada miembro pueda expresarse, sentirse escuchado y comprender mejor su lugar dentro de la familia. Un espacio para mejorar la comunicación, fortalecer los vínculos y construir dinámicas más saludables.
- Comunicación
- Conflictos familiares
- Pautas educativas/familiares
Psicología deportiva
La vida del deportista no siempre es un camino fácil: competiciones, resultados, expectativas, dedicación, etc., son elementos que pueden llegar a ser estresantes o incluso afectar a nuestra vida más allá del deporte. Otras, simplemente pensamos que el apartado psicológico nos está impidiendo alcanzar todo nuestro rendimiento. Si te sientes reflejado en alguna de estas ideas, este servicio es para ti.
- Ansiedad/Estrés ante la competición.
- Problemas de atención/concentración.
- Equilibrio deporte-vida.
- Recuperación de lesiones.
